饮食清淡多吃果蔬
高温天，人体的消化功能较弱，对肥厚油腻的食物不易消化，应多吃清淡的食物；由于出汗较多，一些维生素、微量元素和矿物质如钾元素等易流失，从而带来缺钾等问题，多吃果蔬有利于及时补充钾的流失。注意及时补充水分
高温下，人体汗液大量蒸发，高血压、冠心病患者如果补充水分不足，会增加缺血性中风的风险。因此，高血压、冠心病患者应注意补充水分，特别是运动后容易缺水，更应及时补充。不要熬夜和过度劳累
在高温天里，高血压、冠心病患者不能过度劳累，甚至长期熬夜，这样会增加机体负担，易引发中暑、中风、心肌梗塞等病症。注意室内外温差
天气热，人们常会开空调，但要注意温度不要设置过低，不要与室外温差过大，否则易引起血压的大幅波动，而血压的波动对血管的损伤非常大，是引起心脑血管病发生最危险的因素。保持平和心态
燥热的天气下，人的情绪容易波动。高血压、冠心病患者遇事一定不要急躁，因为急躁和生气对血压的影响非常大，特别是对已发生动脉粥样硬化和斑块的人来说，更容易引起血管的急速扩张，从而引起出血及梗塞等意外的发生。医院专家简介李继红主任医师大内科主任
李主任90年毕业于河南医科大学临床医疗系，资深内科专家，主任医师，从事西医临床工作30年余，担任大内科主任20余年，发表学术论文30余篇，擅长高血压、冠心病、心绞痛、各种心律失常、急慢性心衰等心血管疾病；脑血管病、血管性痴呆、帕金森等神经内科疾病；食管炎、急慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、急慢性腹泻等消化道疾病；各种原因引起的呼吸道感染，慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、慢性咳嗽等呼吸内科疾病；糖尿病、高血脂、痛风等内分泌代谢疾病。一直以优秀的医德医风，丰富的临床经验、深厚的专业知识，帮广大患者解除疾病之苦。
专家坐诊时间：周一至周五全天，周六上午。
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