如果你经常反酸、烧心，注意了！小心这种病~~~~
胃食管反流病，有点耳熟，小编给你普及一下
胃食管反流病是一种胃酸反流至食管、损伤食管粘膜并引起临床症状的疾病。
哦、哦、哦……你知道了吧，反流病的典型症状有两个：反酸与烧心。反酸指的是患者可以感觉到刺激性胃酸自下而上向胸部反流，伴随烧灼感、刺痛感或胸闷。烧心则是反酸时产生的胸骨后烧灼感。
各位看官，你可能不知道噢，人们平时的一些说法都是错的，错的，错的……
错误ONE：反流就是因为胃酸太多了。
大多数胃食管反流病患者的胃酸量是正常的，之所以发病是因为胃酸的位置不对——不好好在老家，呆在胃里，反流入食管了。
我要问，我要问：为什么在治疗反流病时要用中和胃酸的药？
因为没有效果非常好的直接去除病因的药啊。比如有一部分反流病是由于食管下括约肌功能障碍引起的，但却没有恢复括约肌功能的特效药，因此需要从中和胃酸入手，减少胃酸反流入食管的量。
错误TWO：只要清淡饮食，就能治愈反流病。
胃食管反流病的症状可以通过生活方式调整来改善，不能治本。
错误THREE：反流病最多就是消化系统的病，没什么大不了的。
举个例子，哮喘。研究表明，哮喘和反流病之间有着“互为因果”的关系。
还有反流病的后果不仅仅是反酸这么简单，如果不进行治疗、任由它发展，可能会导致Barrett’s食管、糜烂性食管炎、食管狭窄甚至食管癌。
害怕了吧，赶紧的重视起来……
错误FOUR：酸性食物会加重反酸。
一些酸性食物如橙汁确实会加重反酸、烧心，但这并不是由于橙汁是“酸的”，很多非酸性食物也会加重反流病的临床症状。
注意，每位患者对食物的反应不同，反流病患者最好记录自己的饮食，注意会加重自己症状的食物，然后尽量减少食用。
划重点了，划重点了，
注意哪些问题来缓解症状？
1.少吃多餐，记录饮食，避免刺激性食物。
常见的容易造成症状加重的食物包括肉类、油炸食品、橘子、巧克力、薄荷、酒、番茄和番茄制品、咖啡、可乐、辣椒、大蒜、洋葱等，所以在饮食时需要观察自己对这些食物的反应，
2.餐后不要立即平躺，重力可以帮助防止胃液回流到食管。
3.睡觉时可将床头抬高15cm，左侧卧睡比右侧卧要好。
4.戒烟。
5.穿着宽松，防止腹压过高、挤压胃部，加重反流。
6.减肥。肥胖会增加腹压，
7.保持心情愉快。精神压力也和胃食管反流病有一定关系，避免压力过大。
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