Emily?老师好，请教下
73岁阿姨，高血压史四五年，一直服药。19年做过胃息肉手术，定期复查，正常。有反流性食管炎、慢性胃炎。今年因胸闷做检查，发现冠状动脉粥样硬化、微循环障碍，做了冠脉动脉造影术，堵30%，目前服药控制，医生说长期服药也只能减慢血管堵塞速度，不能改善。同时高血压药量增一倍，服用降血脂药。平时容易便秘。请问，怎么用油调理症状，对心血管有帮助呢？
患有高血压的个案
常见的原因是肝、肾阴阳不平衡并伴随血瘀的状态
长年下来心血管承受了很大的压力
因此高血压用药的剂量会越来越高
而且只能缓解不能改善
所以个案日常的饮食习惯相当的重要
尤其提到堵塞的部分
建议饮食方面
1.食用全谷食物避免精致饮食
2.增加青菜量，尤其各色的青菜均衡摄取
3.避免加工食品，例如香肠腊肉培根
4.减少盐分的摄取
5.白肉替代红肉
6.好的油脂摄取，
好的油脂HDL可以帮助清除体内不好的油脂LDL
缓解发炎及堵塞的现象
口服沙棘油就是一个相当好的选择
建议可以早晚10滴
有助益降血压、抗氧化
并帮助修复消化道系统黏膜
参考阅读：沙棘油
使用方法作用
另外可以按摩帮助气血的运行
能够使症状缓解
使用或是皆可
参考阅读：生发收藏
节气复配精油
生发收藏
节气复配精油
并且可以在按摩之后
搭配泡手或是泡脚(留意水温约38-40即可)
帮助末梢的血液可以循环
之后状况允许时搭配简单的运动
散步、太极等
仍活动还是要尽量让他自己活动
因为被动的按摩只是辅助
自己运动除了可以有效帮助气血运行
也才能刺激肌肉及神经系统
并适当的补充水分
嗯沙棘油必须有！但也是没法让血管恢复不堵状态但强过服药是吧
梵溪花园-芳疗指导老师Emily?
可以想像一件事情
假设一栋房子老旧厨房水管会开始慢慢堵塞
如何防止堵塞
就是尽量不要把会堵塞的东西倒进去
以及透过一些通水管的试剂慢慢疏通
再来就是透过器材疏通(在人体来说就是开刀)
同样的人体的血管也是
一定会随着使用年限越来越多
堵塞的状况会更明显
因此才会强调健康饮食
好的饮食可以预防堵塞(避免把会堵塞的东西倒进去)
如：加工食品、高盐高油等
帮助疏通血管的
如：好的脂肪(HDL)，所以建议可以搭配沙棘油
或者天然的橄榄油等
不过效果好或是不好
就单看有没有继续把容易堵塞的东西倒到体内
(不过特别推荐沙棘油是因为理由含丰富的抗氧化物质
及微量元素
对心血管及肠胃道的健康度也有助益
不仅仅是通血管而已)
服药的部分
因为水管堵住了血流就不容易流通
药物就像是加压马达
帮助提高血流量
因此不通的情况越严重
给药的剂量就需要越高
但这不是长久之道
想像一下
今天水管堵住了
若只是一味的加压
到最后水管爆掉的情况是不是更容易
同样的人体的血管也是
这也是为什么很多高血压的病患
容易有中风的情况产生
(脑梗阻、脑溢血皆是)
因此归根究底饮食的控管
还是很重要的
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