北京痤疮医院医师 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/210418/8860368.html从上周一开始，英国的餐厅、室外酒吧、零售业都已经重新开放。笔者也在这个周末收到了英国大学的一连串的问候：“你准备好开学了吗？”“你准备好迎接校园生活了吗？”“回到校园之前，你还有什么疑问吗？”
对于将要抵达英国的小伙伴们，关于“自测包、通关表格”之类的信息之前已经写过了，这里不再赘述。那么在这个有着诸多隔离*策、禁止外出禁令和防疫条例的特殊时期，大家如何在抵达英国宿舍后既遵守防疫规定又能把生活过得尽可能舒适不窘迫呢？！
诶~今天您这就来对地方了！
00
基本且重要的要求篇
?抵达后准备为期10天的自我隔离
有很多小伙伴告诉我在隔离期间偷偷跑出去也没人抓你的，但是还是要说万一万一万一被抓到是要缴纳高昂的罚金的，我就不在这里做错误示范了，所以还是提醒大家尽量遵守，对自己负责也对他人负责。
?在自我隔离的第2和第8天按核酸自测包上的指示完成检测
记得避开周末和bankholiday，因为你投到邮筒里的检测包在这样的假期里是没人收取的~（bankholiday一般在周一，下一个bankholiday是5月3日，因此对于近期抵达的小伙伴来说不受影响。）
?记得查收邮箱里的BRP信件
BRP将是你在英国期间可以代替护照，随身携带的主要有效证件。在办理签证时，信息都应该已经录入好，当时填写的收件地址是自己的住处还是学校代收，请仔细回忆。如果是学校代收的话，会收到一封来自学校BRP尾缀的邮件，告诉你你的BRP已经到达学校，请不要亲自到校领取因为你一定会被劝回家的。正确的做法是：①按照邮件里的要求把到达英国时过海关的带有印章的入境许可那一页拍下来，以邮件的形式发给学校的BRP邮箱。②填写邮件里的连接中的登记表。③你的BRP会尽快被寄到你的住处！
?完成十天的自我隔离后，去警察局注册
警察局注册的地址因城市而异，请自行谷歌。
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行前准备让自己过得舒坦篇
英国超市
?你将被允许在抵达的当天去超市采购
你将被允许在抵达的当天去超市采购隔离期的口粮和生活用品（都能去超市了还叫什么隔离啊...嘘…）说到购物采买，这里就不得不考虑几个问题了。我们假设你是独自行动，暂时没有互助的小伙伴。那么你需要考虑①一人一趟能拎多少东西回来？②非伦敦地区非住在市中心区域的小伙伴，你最近的超市一般有10+分钟的步行路程。一次能提多重的东西？③英国的超市跟中国的超市显然不是一个妈生的，你曾经熟悉的食物零食充饥的宝贝这里可能都没有。
话不多说，给个清单样本以供参考：
l萨拉米salami/火腿/培根
l整颗的生菜（散装洗好的那种开袋即坏，不易保存）
l你喜欢的各种蔬菜和水果
l鸡腿肉一盒+咖喱+洋葱+蘑菇+土豆+胡萝卜
l一袋柠檬（长途旅行之后补充维C很重要哦）
l两袋面包片（一小一大，小包放冷藏，大包放冷冻，冷冻可保鲜，食前微波1分钟即可）
l牛油果2颗
l鸡蛋12枚装一份
l味增汤块
l日本豆腐
没错，这里列出的份量你基本一次可以勉强提回家。且这些食品以当天购买新鲜的为好，这种对保质期“不宽容”的食材不建议提前订购。但是以上种类远远不够几日所需。那么其他的必需品如：
l1升装矿泉水x6
l大桶牛奶
l橄榄油
l酱油/醋/盐
l各种啤酒
l米
l意大利面
l意大利面调味料酱
l洗发香波/沐浴露
l牙刷牙膏
l垃圾袋/洗衣球
等大件压分量的商品…
请在抵达英国前3-5天左右开始在网上下单购买，并选择你抵达的日期要求配送！笔主提前3天最先选择的是waitrose,但由于下手完了，近一周之内的送货时间都被订光了，无奈选了ASDA。所以订货要趁早！！
英国可以实现配送的超市大致有：ASDA、Morrison、Waitrose（即被大家戏称的“等玫瑰”）、MarksSpencer（玛莎）。英国的其他超市但我没想过用他们送食物的还有：Sainsbury’s、Tesco、ICELAND、Lidl等。如上所说，我们就以ASDA为例，列出几个注意事项供大家参考：
①超市的优惠如3for2（买2赠1）/2for￡6（一般一个￡3.5，两个￡6），这种看清品类量力购买，生鲜类买多了吃不完容易坏，英国公寓里的冰箱都不大！
②订货有低消，例如消费不足英镑40，多收取￡4服务费。这个基础上还有送货费。
③check-out前有deliverytimeslot进行选择，即你期望送达的具体日期和时间段。送货员基本会严格遵守你约定的时间给你配送，请确保他能联络到你。
④check-out前请选择“需要朔料袋”！check-out前请选择“需要朔料袋”！check-out前请选择“需要朔料袋”！不然你收到的是一个一个散落着的物品堆在你家门口的地垫上…
⑤送货费的价格随时间而异，*金时段￡4.5左右，非*金时段如晚上8-9点，最低为￡3.5。
⑥首次来英的伙伴们结账用国内信用卡即可。
英国超市相关信息大致如此，接下来为大家介绍一下华人的力量！
华人超市
亮点：可以使用支付宝付款！支付宝付款！支付宝付款！
为了避开做广告的嫌疑，最直接的方法为：打开Google或百度→搜索：“英国华人超市”→点开你最喜欢的一个链接→买！之前留学的几年，笔主还在这些超市里买到过红富士大苹果！！！太！好！吃！了！但是由于疫情原因，现在很多国内特有的蔬菜瓜果运不过来所以目前这些亮晶晶的人间美味暂时没有~
02
生活必需品购买篇
床上用品
你确实不用从国内背这些来，英国的本土网站里有不少都可以选购bedding。常见的几个如：Argos，MS，JohnLewis，追求稍微高一点品质的可以考虑TheWhiteCompany。
在英国选购床上用品注意事项：英国的枕套+被罩set里没有床单。床单需要单独下单。选购前看清床的大小尺寸，校内/校外的学生公寓一般为单人或双人床大小，自己租住的可能会遇到kingsize。Bedding的价格也会因此而异。枕芯的选择有超多种：例如适合躺着睡的、趴着睡的、侧向睡的，如果你是综合型选手，可以直接选Airmax。被芯可以选10.5Tog或13.5Tog的，因为前几天英国还在下雪！英国还在下雪！还在下雪！
厨具
炒勺/锅/组合厨具套装/切菜板子/刀具，除了刀具之外你都可以提前下单，等你到达宿舍后会看到大大小小箱子排排坐在你空空如也的房间里。
需要注意的是：英国刀具是不能直接网购的，需要自行去超市买，并给超市员工提供护照等证明身份的信息以便查验。如果你是从校内群里买学姐学长的二手炊具，就当我没说，直接交易好了。
常见可以购买到这些物品的网站有：Argos-需要付￡3多的快递费，JohnLewis-购满￡50免运费。我目前只锁定了这两家，方便又快捷！退换货保修期什么的一律无忧！
你可以提前下单的厨具有：5PieceUtensilSet（锅铲漏勺等炊具套装）、ChoppingBoardsStorage（切菜板套装）、AquaOptimaWaterFilterJug（在英人手一个的滤水壶）、AquaOptimaevolvepluspack（滤水壶的替换芯，需定期更换）、Non-stickFryingPans（不粘涂层的炒勺）、Non-StickSaucepan（不粘涂层煮锅）
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健康生活篇
Boots
英国最便捷的日常用品购物网站/商店之一就是Boots！在这里你可以买到：基本的日用品基础的药品。比如你可以下单：DettolAllinOneAntibacterialDisinfectantSpray（消*喷雾），出门、回家可以往大衣外套/包之类的附近喷一下，也可以把别人摸过的门把手或你觉得任何需要清洁一下的地方呲一遍。量大耐用！HairDryer，没错这个你也不用带，不管你想买￡9的便携式吹风机还是￡+的戴森的吹风机，这个网站都有！其他的品类如女性用品，男士刮胡刀，浴帽，指甲剪，泡腾片，修眉刀等你能想到的这里都有，搜搜看吧！
HollandBarrett
中文网站管它叫荷柏瑞，英国的保健品大全商店。除了各种维生素之外，你可以在这里买到:豆浆，豆奶，蛋白冲剂饮品等、GymEssentials（健身辅助食用产品）、FatMetabolisers（控脂塑形产品）、SunProtection（防晒用品）、VeganBeauty（无添加纯天然的护肤品及助眠产品）。
Ihopethosehelpful！
这些行前购物准备适用于任何来英读本科或博士，或者读研但打算长期停留的小伙伴们！生活的品质会直接影响学习和生活的质量和效率哦~要爱护自己~保持温暖和快乐！加油鸭！
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版权声明
本文内容纯属原创
未经授权，不得转载
主页君还要再提醒一句，暑期过后准备9月去英国读GCSE和A-level的同学除了健康方面要注意，为了过去之后能更好的衔接英国当地课程，也可以考虑提前预习下相关科目，从语言和学科方面都做好衔接。需要GCSE及Alevel预习衔接课程，可以添加详细咨询。
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