杨子表示，自己并未参与陪护，所以无法代答*圣依现在的心情，只说她现在没有精力面对，没缓过神。
73、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。陈寿《三国志》
（1）颈部肌群：颈椎屈伸运动和向前拉伸。端坐或站立位，肩部放松，以鼻尖为意想中心，想前下方45度角方向，头部向前下探伸，然后鼻尖由前下向前上方做缓慢往返运动，往返一遍为1次，1O次为一组，根据伤病情况酌情安排组数，至稍觉疲劳为止。