胃灼热也就是我们平时所说的“烧心”！烧心往往会让人感到很不舒服，感觉胃、食道里像是着了火，恶心、不安、疼痛随之而来！烧心其实与心脏没有任何关系，主要是因为胃中的强酸物质上升到食道中，刺激了喉咙，是的胸颈部位有疼痛的烧灼感。如果这种烧心症状超过一周两次，那么你可能患上一种叫做胃食管反流的疾病，医院接受检查。
但是如果只是偶尔的一次烧心症状，一些家庭常用的物品就能帮你赶走胃部灼热的痛苦。
1.小苏打
你需要准备1/2至1茶匙小苏打和1杯水，将二者混合搅拌均匀后，饮用来缓解由胃灼热引起的烧灼感。
原理：小苏打是一种天然的抗酸剂，能减轻胃灼热和胃酸过多的症状。它中和胃酸和并将反流的胃酸推回到胃中。
2.果醋
你需要准备1-2茶匙苹果醋、1茶匙蜂蜜和一杯水，将醋和蜂蜜、水拌匀后饮用，缓解胃灼热。
原理：苹果醋是烧心最好的偏方。这个方法经过世界各地的成千上万的人的测试，用来消除胃灼热症状，防止他们进一步发展很有效。
3.花草茶
你需要准备1包甘菊茶或绿茶和一杯热水。将茶叶包在热水浸泡数分钟，温热时饮下。
原理：洋甘菊能够舒缓胃肠道刺激和降低胃液酸度，从而缓解胃灼热感觉。绿茶，是一种抗氧化剂，具有抗炎和抗菌性能。
4.牛奶
你需要准备1杯脱脂牛奶，睡前或作为餐间零食食用。
原理：脱脂牛奶会增加食管下括约肌的压力，从而缓解烧心，也有助于防止进一步发展。不过要注意牛奶饮用不能过量，过量会让情况变得更糟。
5.蜂蜜
你需要1茶匙有机蜂蜜和一杯温水。将蜂蜜和温水混合，饭前一小时喝下。
原理：它抚慰损坏的食道，并具有抗发炎的特性，缓解喉咙和胸部的疼痛。同时，它含有钾，能够帮助恢复胃的酸碱平衡。
6.水
你需要一杯冰水。当你感觉到烧心时，喝一杯冷水，这种不适感就会有所缓解。
原理：冷水具有镇静作用，能够缓解喉咙和胸部的烧灼感。同时它还有利于体液平衡的稳定，缓解烧心症状。
7.杏仁
每顿饭后，吃三到四颗杏仁。
原理：杏仁含有碱性化合物中和胃汁，帮助你摆脱恼人的胃灼热。
8.香蕉或苹果
每天吃一个成熟的香蕉或一个苹果。香蕉最好在早上吃，而苹果可以在一天中的任何时候吃。
原理：香蕉中果酸含量较低，且可以作为一个自然的抗酸剂。苹果中含有的有机酸，有助于稳定胃酸水平和缓解烧心。
9.芦荟
你需要半杯芦荟汁，饭前半小时饮下。
原理：芦荟汁能够减少食管与胃的炎症和减少心痛的频率。
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