作者：欧阳*
反流性食管炎是指胃液成十二指肠液反流到食管，引起食管黏膜的炎症。该病有以下三大典型症状：
1.烧心感：胸骨后出现烧灼样不适或烧心感，重者疼痛，痛感可牵扯到颈、背肩、耳或双上臂。多于进餐后不久发生，特别是在平卧、弯腰等体位变化时尤为明显。
2.反酸：酸性胃内容物通过食道可反流到口腔，产生酸味或苦味。有时在熟睡时发生反流，则可造成呛咳而惊。
3.咽部不适：有咽部异物感、吞咽食物疼痛或者咽下困难等症状。主要见于炎症较重或并发食管黏膜溃疡等情况时。
饮食调理
反流性食管炎人人都可罹患，以40岁以上的中老年人多见。患了反流性食管炎，平时在饮食调理上要注意以下几项原则：
少吃或忌食高脂肪的饮食：脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌，引起食管下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃。
适当増加蛋白质摄入：食物蛋白质可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流。
饮食应细软、易消化，少刺激性食品：尽量少吃如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒、洋葱、大蒜等刺激性调料的食物，这些食物会引起食管下端括约肌张力降低。浓茶、鲜柠檬汁、鲜桔汁等酸性饮料也可加重胃部灼热感，而且，对食管黏膜上皮有一定的损伤作用。
忌酒戒烟：烟草中的尼古丁和酒中的乙醇均能使食管下段括约肌松弛，可诱发或加重胃食管反流。
少食多餐，避免暴饮暴食：避免餐后平卧和弯腰，晚间不要吃得过多，尤其在睡前3小时内不要进食，以减少夜间胃酸的分泌。
肥胖者应减轻体重：过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
食疗方笺
除此以外，也可采用以下中医食疗验方，对反流性食管炎有治疗或辅助治疗作用：
牛奶山药面粉糊牛奶克，山药、面粉各30克。将山药切丁状，加清水适量、文火炖煮，至汤浓后再加入牛奶，调入面粉糊，煮沸。空腹服用，日服1～2次，1个月为一个疗程。
炒萝卜缨新鲜萝卜缨克，食油、盐适量；萝卜缨洗净、切断，放入热油锅中妙熟，加食盐少量调味，即可食用。
参猪肚汤猪肚1具、*芪克，*参克，将*芪、*参洗净切片，猪肚洗净，参芪以布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加入适量淸水，用文火炖煮，熟后去掉药包即可趁热食用。1周2次，1个月为1个疗程。
参枣米饭*参5克、大枣10个、糯米克、白糖25克。制作：1.将*参、大枣加水适量泡发后，煎煮半小时，捞去*参，大枣，汤备用。2.糯米淘净，加水适量放在大碗中蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上面再把汤液加冰糖煎成粘稠汁，浇在枣饭上即成。每日早、晚根据个人食量服用。
茯苓粥白茯苓粉15克、粳米克、味精、食盐、胡椒粉各适量。将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放瓦锅内加水适量置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至粥浓稠，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。当饭吃，常服有效。
链接
1.搬走“绊脚石”，让每个乡村医生都积极考证
2.执业(助理）医师资格即将过半，乡村医生证面临“淘汰”
3.换证在即，警惕“假村医”骗补助
4.大学生村医成香饽饽，别忘了在岗村医
5.村医随访被杀，谁来给这个最危险的职业一个保障？
6.乡村医生因随访倒在了精神病患者的刀下，痛心！
7.乡村医生执业再注册，几家欢乐几家愁
8.等了十年，终于全面取消纸质健康档案啦！
9.八个字四条路，解决乡村医生转型问题
10.乡村医生呐喊：不想再做表“哥”表“嫂”啦
喜欢我，就点一下“在看”
原创授权服务请联系--或者
qq.