实验过程
通过分析名年龄在42~62岁的女性患GERD或出现烧心症状的数据。这些数据通过健康问卷收集，并通过统计模型分析每个生活方式因素对降低GERD患病率的影响。研究人员假设5个健康的饮食和生活方式可能会大幅减轻GERD的症状，甚至一些患者可能无需用药。这5个因素分别是：维持正常体重，从不吸烟，每天至少30min中等强度及以上的运动，每天喝咖啡、茶和汽水少于两杯，均衡饮食且勿暴饮暴食。实验结果
结果发现，遵循这5个健康的饮食和生活方式，可以使出现GERD的症状总体概率减少37%。其中，女性遵循该饮食和生活方式的条数越多，出现症状的风险就越低。而且在服用了常见治疗药物（质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂）的女性中，遵守该饮食和生活方式也能减轻症状。这项研究提供的证据表明，在许多情况下，通过饮食和生活方式的调整就可以很好地控制常见的胃肠道症状。但是因为GERD对健康有长期影响，如果饮食控制效果并不明显，还是需要接受专业的药物治疗。
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