各位朋友：
大家好，现在是“每天健康三分钟”时间，我是道简-心血管康复医生集团的护士梁金锦，今天有我来给大家讲讲什么是胃食管返流病。胃食管反流病，顾名思义就是胃内容物反流到食管以及食管外组织。并且引起相应的一些症状，叫做胃食管反流病。胃食管反流是多种因素造成的一食管下括约肌功能障碍为主的胃食管动力障碍性疾病，胃里的胃酸、胃蛋白酶及胆汁等会侵蚀食管，以及食管外的一些部位，包括咽喉、口腔、气管，甚至中耳、鼻腔等等，这些地方会引起相应脏器的损害，以及相应的症状。比如说反流到食管就会引起烧心，反流到咽喉就会引起咽喉的烧灼感，咽喉疼痛、声音嘶哑，再反流到气管可以引起咳嗽喘，反流到鼻腔可以类似于鼻炎的症状，有比如说鼻塞，流鼻涕，反流到中耳可以引起，中耳分泌性中耳炎，表现为突发性的耳聋、耳鸣、耳痛等等相应的症状。所以胃食管反流病是一个危害力很大的一个疾病。胃食管反流病是慢性反复发作性疾病，保持良好的生活方式对于疾病的康复有重要的作用。那么在生活上应该注意哪些哪些方面呢?1、饮食方面有些食物及饮食习惯可以加剧胃食管反流病，因此胃食管反流病患者在饮食上要加以调整，注意以下几点：（1）饮食成分：减少每餐食量和脂肪摄入量，避免进食巧克力、过酸、过甜食物等。这些食物可以降低下食管括约肌静息压，并使得胃膨胀，从而增加了反流频率。饮食应该以高蛋白、高纤维、低脂肪为主，如能做到少量多餐则更好。（2）饮料：如咖啡、浓茶、可乐、柑橘类饮料、番茄汁等可以刺激胃酸分泌，或高渗透压而产生反流症状，应该尽量少饮。（3）睡前勿要进食。